A pessoa que tem autoestima frágil, costuma ser sensível demais, se abala facilmente, não tolera críticas, se magoa com facilidade, se culpa e se critica demais, lida mal com rejeição, busca aprovação, fica remoendo horas ou até dias depois de um conflito.
Algumas pessoas se sentem carentes ou emocionante dependente, com medo de serem abandonadas, mas isso nem sempre é uma atitude consciente.
É comum que tentem agradar aos outros, ou pelo menos não desagradar, por isso podem ter dificuldade de dizer não e valer seus direitos.
Vocês conhecem alguém com essas características?
A autoestima inadequada está ligada às más escolhas nas relações afetivas, a uma carreira que não deslancha, a projetos idealizados que são sabotados ou dificuldade de desfrutar dos êxito
A terapia EMDR e a Brainspotting são terapias muito usadas no tratamento da baixa autoestima, buscando através do processamento e do autoconhecimento, desenvolver outro olhar sobre si mesma, um olhar positivo sem preconceitos.
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