A Terapia Cognitivo Comportamental, em sua base nos explica que o que nos afetam emocionalmente não são os acontecimentos e eventos que acontecem em nossas vidas, e sim a maneira como os interpretamos e lidamos com com eles.
Esses pensamentos facilmente desencadeiam uma série de fatores emocionais e físicos que interferem em diversos âmbitos da vida pessoal e profissional.
Assim através do processo terapêutico, entenderemos que é possível identificar que esses pensamentos não condizem com a verdade.
Por se tratar de uma terapia mais breve, tem como sua base tratar as questões e conflitos que o paciente traz em consultório num primeiro momento.
No entanto a Terapia Cognitivo Comportamental é uma terapia que possui diversos campos de atuação, e, ao longo do processo terapêutico, podem ser as mais diversas questões que surgirem.
Algumas das demandas mais comuns em consultório são:
- Ansiedade
- Depressão
- Stress
- Luto
- Divórcio
- Autoestima
- autocontrole
- Entre outros.