Relacionamento nem sempre é um mar de rosas, isso todos nós sabemos. Porém, existem momentos em que buscar a ajuda de um psicólogo através da terapia de casal pode ser o último recurso para salvar a relação e, até mesmo, evitar uma separação.
Diante da necessidade de tratar questões que atrapalham a vida a dois, é preciso tentar compreender o outro em suas particularidades e aprender a conviver com as diferenças em harmonia, mesmo que isso seja algo tão difícil quanto necessário.
Muitas vezes, a rotina e os problemas em família (filhos, finanças, trabalho…), somados à falta de compreensão e de respeito pela individualidade do outro, fazem com que os companheiros percam a capacidade de diálogo. Divergências de pensamento e diferentes visões de mundo, quando muito acentuadas, podem acabar levando uma relação à crise.
Benefícios da Terapia de Casal
A terapia de casal pode ser considerada uma forma de acolhimento, num ambiente neutro, onde o casal pode expor suas questões, desabafar e construir saídas para as dificuldades e impasses.
Aquelas longas conversas, que comumente acabam em brigas e acusações, são facilitadas através da psicoterapia. O psicólogo então , passa a fazer o papel de mediador, e de forma cuidadosa, elabora questionamentos e induz à reflexão, permitindo que o casal saia da zona de conflito e parta para a busca de soluções.
As sessões costumam ocorrer semanalmente, mas dependendo do caso e das limitações do casal – sejam elas financeiras, profissionais ou familiares – ,também pode ser que os encontros ocorram quinzenalmente.
Quando o casal já atingiu um nível de desentendimento que não cessa nem durante a terapia, nesse caso, sugiro que algumas sessões sejam realizadas individualmente, para tratar questões pontuais e, só depois, voltar a reunir o casal para dar continuidade à terapia em conjunto.
De todo modo, a terapia de casal é uma oportunidade de perceber que, diferente do que se pensa, nem sempre há falta de comunicação, mas um jeito equivocado de se comunicar.
Quando é hora de pedir ajuda?
A falta de reconhecimento dos limites do outro, de empatia, de compreensão das reivindicações do parceiro ou da parceira, acaba deflagrando conflitos graves, gerando, inclusive, o adoecimento de uma ou de ambas as partes e até dos filhos, que inevitavelmente presenciam as brigas e discussões.
Ao perceber que não é mais possível resolver os impasses apenas entre o casal, e que as tentativas de manter o relacionamento estão prestes a se esgotar, pode ser o momento de optar pela terapia.
Todavia, a terapia de casal pode ser feita de forma preventiva, quando pequenos impasses começam a surgir, ou pelo simples fato de o casal desejar conhecer mais a si e ao outro, para que a relação siga saudável.
Pensando dessa forma, seria importante buscar a ajuda de um psicólogo através da terapia de casal ao identificar as primeiras divergências, caso elas sejam repetitivas e importantes. Assim, pode-se evitar brigas mais sérias, e um desgaste na relação que seja mais complicado e doloroso de resolver.
Objetivo da terapia de casal
Auxiliar o casal a desenvolver sua comunicação através de recursos próprios, a fim de lidar melhor com as situações problemáticas. A intenção da terapia de casal é encaminhar o par para a construção da autonomia na solução dos impasses, e jamais criar uma relação de dependência com o terapeuta, de modo que este se torne o responsável pela resolução das questões.